Syun

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紹介文

Exercise is Medicine.

 

運動はあなたの生活の質を高め、あらゆる不調を改善する万能薬となり得ます。

 

ただ運動するだけの時間ではなく、

ご自身のカラダと向き合うための学びの場ともなるよう、


「なぜそのエクササイズが良いのか?」
皆様のカラダの現状を踏まえてお伝えしていきます。

 

プライベートレッスンでは
パフォーマンスアップから、一見運動と関係なさそうな不調に至るまで、多岐にわたる悩みに対応いたします。

 

姿勢や腰痛等の改善の他にも
「なんだかいつもカラダがだるい」
「なんだか気持ちが上がらない」


というような、抽象的な心身の不調についてもご相談ください。

必要に応じて栄養状態や生活習慣など、より幅広い観点からもご指導いたします。

 

目標達成、課題解決に向けて


・現状はどうなのか?
・どこが問題なのか?
・どう改善していくのか?


スポーツ医科学的評価をもとに、プランをわかりやすくお伝えいたします。

 

是非あなたの目標、悩みをお聞かせください。
どんなことでも構いません。
その時々のベストを一緒に考えていきましょう。

 

 

プライベートクラス

水曜日 / 土曜日

 

対応クラス

・不調改善ピラティス
・関節可動域改善ピラティス
・障害予防ピラティス
・アスリートのためのピラティス

資格

Pilates Synthesis by AZCARE ACADEMY (Comprehensive )
NASM-PES(全米スポーツ医学協会パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト)
R-Conditioning Coach 
日本ラグビー協会スタートコーチ
LesMills BODYPUMP Instructor
高等学校教諭一種免許状(地理・歴史)
国内旅行教務取扱管理者