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お知らせ
銀座のピラティスレッスンで、体質を改善して、運動・ダイエットを始めましょう。 レッスンの中で、貴方自身の考え方、身体の癖を知り 自分自身が変わっていく喜びを知ってください。 銀座のピラティススタジオは、専門の資格を有したトレーナーが正しい身体の動かし方ができるように動きをサポートします。 ピラティスで血行が悪い方、肩こりや腰痛が辛い方もご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。 通常の運動では難しい身体の内部を強化し、初心者のエクササイズにも適しています。