4月開催　YAMUNA　ワークショップのお知らせ

2020/03/27

ボディワーク先進国、アメリカ・ニューヨークから始まった「YAMUNA」

骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、心身ともにゆとりをつくる画期的なボディワークです。

エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素を取り入れた「YAMUNA」は、忙しい現代人におすすめです。

テーマ　：　股関節とお腹のワーク

すっきりお腹と免疫力アップを目指します！

日　時　：　4月26日(日)13:00-14:30

参加費　：　会員￥3,600　/　非会員￥4,600

まず最初に骨盤周りのワークをしながら硬くなって固まった骨盤周りを解放し、腰回りを開いていくワークを行ないます。

更に股関節周りにボールをあて股関節を開き可動域を広げていきます。

その後にボールを腹部にあて、内臓に刺激をあたえながら内臓を引き上げていき、更に腹部の筋肉を強化するワークをしていきます。

日々かかえているストレスは骨や内臓に溜められていると考えられています。ボールで刺激を与えながらストレスも解消して免疫力を高めていきましょう。

◆初心者の方も含めて、皆様是非参加してみてください◆

♢　キャンセル　ポリシー ♢

24時間以内にキャンセルされた方は、キャンセル料\500発生します。ご了承ください。

非会員様は4月22日(水）までに銀行振り込みされます様にお願い致します。

振込みが間に合わない方は、ご連絡下さい。