2月開催 YAMUNA ワークショップのご案内

2020/02/16

ボディワーク先進国、アメリカ・ニューヨークから始まった「YAMUNA」。

骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、心身ともにゆとりをつくる画期的なボディワークです。

エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素を取り入れた「YAMUNA」は、忙しい現代人におすすめです。

テーマ　：　足裏ワーク　＆　サイドワーク

日　時　：　２月23日(日) 13:00～14:30

会　費　：　会員　￥3,600　/　非会員　￥4,600

真冬の寒い時期だからこそ足裏からワークしていきます。

足裏のちぢみや歪みをフットウェイカーズの上に足をのせて体重、重力をかけてゆっくりと開き、足裏を本来あるべき骨の位置にもどしていきます。

次にピンキーボールを使って足指を一本ずつ個々に動かす練習をして足指の力を活性化していきます。

次に身体全体の側面をゴールドボール、パールボールを使用してじっくりワークを行ない、広げていきます。

踵の側面から脚の側面、肋骨の側面から脇の下、首の脇まで引き延ばしていき、身体全体を開いていきましょう。

◆初心者の方も含めて、皆様是非参加してみてください。◆

♢　キャンセル　ポリシー ♢

24時間以内にキャンセルされた方は、キャンセル料\500発生します。ご了承ください。

非会員様は２月19日(水）までに銀行振り込みされます様にお願い致します。

振込みが間に合わない方は、ご連絡下さい。