７月開催　YAMUNA　ワークショップのお知らせ | 銀座のピラティススタジオは、初心者クラスから上級者クラスまで、幅広い方に対応

ボディワーク先進国、アメリカ・ニューヨークから始まった「YAMUNA」

骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、

心身ともにゆとりをつくる画期的なボディワークです。

エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素を取り入れた「YAMUNA」は、忙しい現代人におすすめです。

 

テーマ：Foot　Fitness　足裏と下肢のリリース

日程：7月28日(日)

時間：13:00-14:30

会費：　会員　¥3,500　／　非会員  ¥4,500

 

Foot SaversとFoot Wakers の両方を使用して足裏、足指のワークを行ないます。

外反母趾、内反母趾、浮き指などの症状を緩和し、正しい位置に修正するワークです。

この他にふくらはぎ、ハムストリング、足首にヤムナボールをあててリリースして下肢のリリースを行ないます。

 

上記の症状のある方は必見のワークショップです。

是非ご参加ください。

 

非会員様は７月２４日(水）までに銀行振り込みされます様に、お願い致します。