メディカルピラティスレッスンならAulii銀座

インストラクターがお客様とマンツーマンで担当し、一人一人に合わせた必要なプログラムにより、丁寧にレッスンを行います。

痛みや、怪我、病後のリハビリの目的や、柔軟性、体力に自信がない方、今よりレベルアップを目指したい方など、お客様に合わせ専用のマシンを使用し、オーダーメイドのレッスンを行います。

グループクラスは、5名までの少人数制により、初心者から講師を目指す方、アスリートの方まで、その方のレベルに合わせ、呼吸の仕方や、身体の正しい動かし方を丁寧に説明しながらクラスを進めていきます。
深呼吸により心肺機能を強くし、柔軟性のある、強い筋肉を付けることで、しなやかで健康的な、美しい身体を目指します。

 

妊娠中の方は、受講頂けません。

プライベートレッスンをお選びください。
 

マタニティピラティスは、妊娠16週からプライベートレッスンで行うことができます。
ピラティスは、妊娠中期・後期に、安全に行えるプログラムです。
腹部の深部の筋肉と骨盤底の強化は、スムーズな産前期および出産のために必要な体を作ります。
専門資格保持んのピラティスインストラクターが、妊娠により大きく変わっていくあなたのこころとからだの変化をサポートし、そしてこの特別な時間を楽しむお手伝いをします

出産後の回復、筋力強化
Auliiが提供する産後ピラティスには、体力や筋力が弱くなった身体、また帝王切開出産でもできるように配慮されたプログラムを用意しております。
個人の産後経過に合わせて、身体の回復改善と、理想の体型などを作り上げていくことができるので、誰でも安心して行うことができます。

乳癌術後リハビリの為のプログラムです。

担当するインストラクターは、虎の門病院・一般社団法人ウイメンズヘルス協会認定の「乳癌術後ケアピラティスの認定講師」を保持し、術後の痛み緩和の為の柔軟性や、その方の治療の時期に合わせた体力、筋力アップを行っていきます。

術後のリハビリや、産前産後、遠方の方でスタジオにお越しいただけない方へ向けた専用のシステムを使用した、オンラインピラティスレッスンです。
ピラティスを行うスペースは、お一人様二畳分くらいあれば十分です。
お客様はスマートフォンやタブレット、パソコンのいずれかをご用意いただき、マットもしくは大きめのバスタオルをご用意して、運動しやすい格好でお待ちいただくだけでOKです。

 

 

 

代替医療サロンプログラム

 

Auliiでは、サロンプログラムもご用意しております。

 

メディカルアロマセラピー

お一人お一人に合わせオーガニック精油を調合しマッサージを行います。精油のもつ植物本来の力が、芳香によりお体に作用し自律神経も整えます。

メディカルアロマご予約はこちら

 

 

アーユルヴェーダアビアンガキリ

キリというハーブボールを温めて、オイルマッサージを行う温熱療法です。オイルを通し、ハーブが身体に浸透し内側から体質改善する効果があります。