プライベート空間でピラティスレッスンを受講できるAulii。
レッスンは、最大5名の少人数制グループレッスンとマンツーマン指導のプライベートレッスン、お家で受講できるオンラインレッスンがお選びいただけます。
ピラティスは年齢や性別を問わず、どなたにも安心して行えるボディシステムです。
▶︎ 運動するのが不安
▶︎ 身体が硬い
▶︎ 腰や肩が痛くて動くのが不安
▶︎ 何から始めたらいいか、分からない
▶︎ 術後のリハビリとして始めたい
こんな悩みをお持ちの初心者の方から、インストラクターを目指す経験豊富な方まで、お一人お一人に合ったピラティスレッスンをご提供いたします。
初めての方には体験レッスンもご用意しております。
身体の状態から、正しい関節の動きまで、丁寧に分かりやすいレッスンを提供いたします。
プライベートレッスン・グループレッスン ともに体験から受講してみてはいかがでしょうか?
少人数制グループクラス
最大5名までの少人数レッスンなので、ピラティスが初めての方も、慣れてる方も皆さんに楽しんでいただけるレッスンです。
目的別やご自身のレベルに合わせたレッスンをお選びください。
プライベートクラス
レッスン前に担当インストラクターが
お身体の状態をカウンセリングし、
専用のピラティスマシンを使用した
プログラムを行っていきます。
リフォーマートリオレッスン
定員3名までのリフォーマーを使用した
グループレッスンになります。
柔軟性の向上、左右バランスの調整などに効果があります。
*受講には、別途チケット1枚必要です。
産前プライベートクラス
妊婦さんのためのピラティスプログラムです。
産前起こりやすい腰や肩の痛み改善や、安産に向けての身体作り、産後のケアについても考慮した内容をご提供します。
産後赤ちゃん連れグループクラス
産後の骨盤のケアや、その方の機能回復の状況に合わせたメニューを提供します。授乳や育児時の姿勢により痛みを感じる部分や、産前に弱くなった筋力アップを、赤ちゃんとご一緒に受けていただける少人数制のグループクラスです。
メディカルピラティス
術後のリハビリ目的の方や、お身体に痛みや不安のある方にも、丁寧にカウンセリングを行ない
提携病院の医師との連携により、
レッスンプログラムを行なっています。
産前産後の方、乳癌術後の方、お怪我やご病気の
リハビリの為のピラティスレッスンなど、
ご相談ください。
オンラインピラティスレッスン
術後のリハビリや産前産後、遠方の方でスタジオまでお越しいただけない方へ向けた、オンラインピラティスレッスンです。
スマートフォンやタブレット、パソコンを使用し、ご自宅にいながらレッスンを受けていただけます。
ご自宅でもピラティスのレッスンを受けてみませんか?
国内外ピラティスリトリート
ハワイや沖縄などで行うピラティスリトリートを行っております。
大自然の中で、心身共に解放され、朝夕のピラティスと食事を通して、リラックスし豊かな時間を過ごしませんか?
代替医療サロンプログラム
Auliiでは、サロンプログラムもご用意しております。
メディカルアロマセラピー
お一人お一人に合わせオーガニック精油を調合しマッサージを行います。精油のもつ植物本来の力が、芳香によりお体に作用し自律神経も整えます。
アーユルヴェーダアビアンガキリ
キリというハーブボールを温めて、オイルマッサージを行う温熱療法です。オイルを通し、ハーブが身体に浸透し内側から体質改善する効果があります。
スタジオ名 | Aulii |
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所在地 | ■ メインスタジオ 東京都都中央区銀座4-9-6 陽光銀座三原橋ビル8階 03−6264−0567
■ プライベートスタジオ 東京都中央区銀座3-11-17 03−6264−0920 |
営業時間 | 月~金 10:30~21:30 |
交通アクセス |
■ メインスタジオ 銀座駅、東銀座駅共にすぐの好立地 ・東京メトロ日比谷線/都営浅草線 東銀座駅A2出口から徒歩1分 ・東京メトロ銀座線 銀座駅A6,A7出口からも徒歩3分
■プライベートスタジオ 東銀座駅から昭和通りを日本橋方面に歩いてすぐ。 |